项目

这个项目的学生在附近风景优美、令人印象深刻的咆哮叉河和科罗拉多河上划船, 学习基本的技能和技术，以安全航行的平坦和激流这些宏伟的河流部分. bc365app手机版-bc365安卓手机版最新下载v3.9.6 -apple app store的皮划艇项目旨在介绍和挑战各种能力的学生.

初级、中级、高级、竞争性 攀岩课程教授各种能力的学生发展和磨练他们的技能, 从学校丰富的室内攀岩设施开始，到距离校园一小时内的世界级抱石和运动攀岩区. 这个课程对攀岩新手和有兴趣参加冠军攀岩队的人都有广泛的吸引力.

初学者学习基础, 中间派拓展他们的技能, 高级攀岩者会挑战自己的极限. 对于那些参与的人, 攀岩不仅仅是一项课后运动，更是他们学校生活的组成部分.

学生在学年中可以参加四个季度的攀岩项目. 下午, 周末, 长距离的旅行是教导和挑战各种能力的登山者的机会. 在第一和第四季度，攀岩项目的重点是教学. 在这些季度, CRMS登山者每周两天前往学校设备齐全的攀岩馆或户外活动，学习复杂的攀岩安全知识. 在第二和第三节, 攀岩项目将努力转移到有竞争力的攀岩团队, 在哪里培训, 团队合作, 力量成为焦点.

在所有级别的攀岩项目中, 学生们被教导所有必要的安全和绳索操作技能，以确保他们精通和有能力在攀岩场上. 一旦精通安全, 学生攀岩者学习这项运动的各个方面, 从抱石到运动和裂缝攀登，您可以探索许多不同的地区，这些地区距离学校只有一天的路程. +, 他们定期在学校的室内抱石墙上训练, 而这支有竞争力的队伍会在整个州进行比赛.

学生们享受各种各样的攀岩指定，提供最好的训练选择. 从犹他州的沙漠裂缝攀岩到世界级的来福尔运动攀岩区，再到红石的巨大砾石, CRMS登山者亲身体验所有不同的攀登选择.

+, 当雪飞, CRMS攀岩者进入室内，在设置的路线和广泛的竞争室内攀岩墙上进行训练. 在外部设计师和结构工程师的帮助下，学生和教师建造了这堵墙. 体育馆面积2200平方米. ft. 一个精心设计的巨石墙.

学校攀岩队参加科罗拉多高中攀岩联盟的比赛. 比赛在全州各地举行，如果获得资格，登山者将参加地区和州锦标赛. 每年，CRMS的女孩和男孩代表队都会争夺科罗拉多州的第一名. 在这些比赛中，CRMS总是取得很好的成绩, 但与其他学校不同的是，CRMS的学生爱上了攀岩，并在这项运动中找到了激情.

适合那些致力于健身和跑步的人, 科罗拉多落基山学校提供越野队. 这支有竞争力的队伍每周训练4天. 该队在整个地区的科罗拉多高中越野比赛中竞争. 这是一个比2天健身项目更密集的承诺，但提供了更全面的指导, 一个完整的赛季, 还有团队的友爱.

拥有超过300英亩的田园土地，以前是一个工作牧场，CRMS拥有丰富的马匹历史. 马项目分为两个部分-一个启动部分和一个中级/经验部分. Both sections follow a “whole horse” curriculum based on the following fundamental values: the horse/human 连接; horse care and well-being; groundwork and training principles; fundamental riding skills; and agility series. CRMS马匹项目的总体目标是与马匹建立丰富而有益的关系，以此培养自信等特质, 连接, 掌握基本的马术技能.

初级、中级、高级、竞争性 CRMS校区坐落在西部两条风景最优美的河流的交汇处, 因此，这所学校有悠久的皮划艇传统. CRMS皮划艇向学生介绍划桨的潮湿和冒险的世界，同时有大量的乐趣. 这个课程是为各种能力的学生设计的, 从学校的皮艇池开始，然后进入当地的河流. 在获得更多经验后, 划手们可以选择把这些技能提升到竞技水平，加入皮划艇队.

学生们在第一和第四学期每周划水两到四天. 有竞争力的桨手参加春季的周末比赛. 从历史上看, 学校举办水晶河赛马, 全国最古老的高中皮划艇比赛, 与校园相邻，五月初.

在CRMS，休闲皮划艇运动员可以尽可能快地和经常地下水. 在每种情况下, 教练为运动员提供安全的学习体验，并获得进一步进步的反馈. 从初级到高级，都高度重视安全和河流救援. 诸如如何滚动皮艇和如何执行“湿出口”等技术是高度优先考虑的. 桨手们被教导如何自给自足. 他们学习如何意识到河流的危险，并使用适当的技术来处理它们, 以及如何意识到游泳的危险和如何进行自救.

皮划艇运动员可以在校园里划桨. CRMS有自己的皮划艇池塘. 池塘为皮划艇运动员提供了平静的水来练习和完善技术和安全程序. 然后，皮划艇运动员可以在校园附近的河流——水晶河和咆哮叉河——上一个新的水平. 这两条河环绕着校园, CRMS有三英里长的河流可供步行练习，所以划桨者可以尽可能频繁和有效地在水上活动. 在校园半径30英里范围内，CRMS皮划艇运动员可以在总共150英里的河流上划桨. 格伦伍德白水公园也为培训和实践提供了另一个出口.

竞技皮划艇是为那些对皮划艇比赛训练感兴趣的人准备的，他们可以在皮划艇的各个领域都表现出基本的能力水平, 有下河段的, 自由泳, 河跑, 指令, 还有河流救援. 皮划艇选手将在全州进行比赛, 大多数比赛都在校园附近、戈尔登和杜兰戈举行, 科罗拉多州.

初级、中级、高级、竞争性 CRMS位于风景优美的山地小径和先进的自行车道网络的中心, 为学生提供了在美丽的山脉和沙漠小径上冒险的机会，距离校园只有几分钟的路程，并贯穿壮观的周边地区. 学生在这个项目中学习安全以及如何骑车, 除了使用他们的设备和培养骑自行车的技能. 各种能力的骑手都可以学习, 和掌握, 山地自行车和公路自行车在休闲竞技环境.

在第一季度和第四季度，休闲山地自行车爱好者会发现他们每周有两到四天会在小路上骑行. 在秋季和春季的比赛季节, 自行车运动员将有机会参加科罗拉多州四到五所高中的比赛.

自行车项目是基于提高学生的技能和耐力. 车手们将在水泵轨道上学习如何控制车速，以及如何适应环境. 然后，他们将把这些技能与实践经验应用到各种不同的小径和铺设的轨道上. 学生们也追求当代山地自行车的方方面面, 比如包括跳跃的越野车, 跳, 越过障碍.

该项目支持大多数自行车运动, 包括越野和公路项目. CRMS了解学生们很可能倾向于单一学科, 但学校鼓励全面发展的骑手，他们可以在从初学者到竞技者的各个水平的多个学科中脱颖而出.

说到骑马, 自行车项目的学生在世界级的赛道上体验初级到中等到复杂的地形，也有机会在该地区的铺砌道路上骑行. 只有一箭之遥, 学生们经常乘坐著名的红山和王子溪步道系统. 为铺就的小径和漫长的攀登, 骑手们前往密苏里高地或沿着里约热内卢格兰德步道(在格伦伍德泉和阿斯彭之间铺设了一整条路). 骑自行车的人也会冒险走出山谷，前往世界级的目的地，如Fruita, 科罗拉多州, 摩押, 犹他州.

在秋季，通常一个赛季有四场山地车比赛. 在春天, 运动员参加阿斯彭自行车俱乐部的赛事，并前往附近的山地自行车比赛. 阿斯彭自行车俱乐部是一个高中联赛，每个赛季有17支球队参加四场比赛, 这些项目吸引了200到300名运动员. 2014年，CRMS以150名学生参与排名第三.

在秋季提供，CRMS娱乐网球项目是为所有能力的球员. 学生们接受游戏各个方面的指导, 包括技术, 策略, 战术, 和规则, 享受在美丽的校园球场上练习和打球的乐趣.

CRMS是冬季活动的代名词, 距离世界著名的阿斯彭-斯诺马斯滑雪场仅30英里，距离广阔的斯普林峡谷北欧步道系统仅7英里. 从穿着雪鞋走, 高山, 滑雪到北欧和电话营销, 没有比这里更适合初学者学习新的雪上运动，也没有比这里更适合高级冬季运动员体验如此广阔的地形了. 了解更多bc365app手机版-bc365安卓手机版最新下载v3.9.6 -apple app store的冬季运动 在这里.

科罗拉多落基山学校的男孩和女孩足球队在科罗拉多高中2A联赛中比赛. 如果可能的话，会派出校队和少年队. 练习包括技能训练、条件训练和混战. 除了比赛之外，每周至少有四天会进行训练. 男孩赛季在开学前一周开始，进行密集的季前赛训练营，并在10月底的季后赛中达到高潮. 女子足球的训练在三月初开始，她们的赛季在五月中旬的季后赛中结束.

圈圈游泳是一项旨在激励和激励学生在每周两次的全身肌肉和心血管锻炼中脱颖而出的活动. 作为一项调节活动，游泳者被鼓励至少游一英里. 提供了基本的中风指导，间歇训练和基本的救生演习.

越野跑为学生提供了一个机会，在探索咆哮叉谷的许多步道的同时，发展他们的身体素质. 重点是跑步前的适当准备, 包括热身, 伸展运动, 以及在不同地形(平地)上跑步的不同技巧, 丘陵, 岩石, 铺, 等.). 然后，这些技能应用于每两周的跑步，以培养学生的节奏感，并允许他们跑更长的时间.

瑜伽在三种不同的传统中教授姿势的练习:阿斯汤加, 阿奴萨拉, 高温瑜伽的. 学生们学习对齐和流动，以及冥想和瑜伽哲学.